Jag heter Åsa och jag har sömnproblem
Störda sömnmönster hos småbarnsföräldrar
.
Symtom på denna typ av sömnstörning är bland annat att du får svårt att somna, att du ligger på helspänn och är extremt lättväckt eller vaknar många gånger på natten utan att du blivit störd. Nattsömnen känns kanske mest som en halvvaken dvala. På dagen kan du känna dig uppvarvad och lättirriterad. Dina marginaler och ditt tålamod tryter och du kan ha snabba humörsväxlingar. Du får svårt att koncentrera dig och glömmer lätt. Efter ett tag med stört sömnmönster kan du känna dig nedstämd och deprimerad.
.
Dom har lyckats beskriva mig...
-"Hej jag heter Åsa och jag har stört sömnmönster"
2010-12-21 @ 11:17:36